Ji bo kêmkirina xuyabûna qermîçok, xetên hûr û nîşanên din ên pîrbûnê, vîtamîna C û retinol du malzemeyên sereke ne ku di cebilxaneya we de bimînin. Vîtamîn C bi feydeyên xwe yên ronîkirinê tê zanîn, di heman demê de retinol veguherîna hucreyê zêde dike. Bikaranîna her du malzemeyan di rûtîniya lênihêrîna çerm de dikare ji we re bibe alîkar ku hûn rûnek geş, ciwanî bi dest bixin. Ji bo ku fêr bibin ka meriv çawa wan bi ewlehî tevlê dike, rêberê meya jêrîn bişopînin.
Feydeyên vîtamîn C
L-ascorbic acid, an jî vîtamîna C ya paqij, antîoksîdanek hêzdar e ku dibe alîkar ku radîkalên azad bêbandor bike. Ji hêla faktorên hawirdorê yên cihêreng ên wekî qirêjî, dûman û tîrêjên UV ve têne rêve kirin, radîkalên azad dikarin kolajena çermê we bişkînin û bibin sedem ku nîşanên xuya yên pîrbûnê çêbibin - ev dikare qermîçok, xêzên hûr, deqên tarî, pişkên hişk û hêj bêtir pêk were. Bi rastî, vîtamîn C yekane antîoksîdan e ku hatî îsbat kirin ku senteza kolagenê teşwîq dike û xêzên xweşik û qirikan kêm dike, li gorî Cleveland Clinic. Di heman demê de ew ji hîperpigmentasyon û deqên tarî re dibe alîkar, û bi serîlêdana domdar re rûnek geştir dibe. Em xwe pêşniyar dikinAscorbyl Glucoside
Feydeyên Retinol
Retinol standarda zêrîn a malzemeyên dijî-pîrbûnê tê hesibandin. Berhevokek vîtamîna A, retînol bi xwezayî di çerm de çêdibe û tê îsbat kirin ku xuyangê xetên hûr, qijik, tevna çerm, ton û tewra pizrik baştir dike. Mixabin, dikanên weyên xwezayî yên retinol bi demê re kêm dibin. Dr.Ji ber ku retinol pir bi hêz e, pir pispor pêşniyar dikin ku bi giraniya hindik a malzemeyê û kêmbûna karanîna karanîna dest pê bikin da ku ji bo avakirina tolerasyona çermê we ji wê re bibe alîkar. Bi karanîna retinolê heftê carekê an du caran bi şev dest pê bikin, û hêdî hêdî frekansa ku hewce dike her şevek din, an jî her şev li gorî ku tê tolerans kirin, zêde bikin.
Meriv çawa Vîtamîn C û Retinol di rûtîniya xwe de bikar tîne
Pêşîn, hûn ê hewce ne ku hilberên xwe hilbijêrin. Ji bo vîtamîna C, dermatolog pêşniyar dikin ku hûn serumek bi kalîte ya ku bi hûrguliyên domdar ên malzemeyê ve girêdayî ye hilbijêrin. Pêdivî ye ku serum di şûşeyek tarî de jî were, ji ber ku vîtamîn C dikare bi ronahiyê re kêmtir bandor bibe.
Dema ku ew ji bo hilbijartina retinol tê,we pêşniyar dikinHydroxypinacolone Retinoate. Ewcelebek nû ya vîtamîn A ye ku bêyî veguheztinê bi bandor e. Ew dikare hilweşîna kolajenê hêdî bike û tevahiya çerm ciwantir bike. Ew dikare metabolîzma keratin pêşve bibe, porên paqij bike û pizrikan derman bike, çermê zirav baştir bike, rengê çerm ronî bike, û xuyangiya xêz û qermîçokan kêm bike. Ew dikare baş bi receptorên proteîn ên di hucreyan de ve girêbide û dabeşbûn û nûjenkirina hucreyên çerm pêşve bibe. Hydroxypinacolone Retinoate xwedan aciziyek pir kêm, çalakiya super û aramiya bilind e. Ew ji asîda retînoîk û molekulek piçûk pinacolê tê sentez kirin. Formulekirin hêsan e (di rûn de tê çareser kirin) û karanîna li ser çerm û li dora çavan ewle / nerm e. Ew du formên dozê hene, toza paqij û çareseriya 10%.
Serumên vîtamîn C bi gelemperî ji bo karanîna sibê bi tava rojê re tê pêşniyar kirin dema ku ew tîrêjên UV-yê ye- û feydeyên şer-radîkalên azad dikarin herî bi bandor bin. Retinol, ji hêla din ve, hêmanek e ku divê bi şev were sepandin, ji ber ku ew dikare bibe sedema hestiyariya çerm ji tîrêja rojê re. Wusa ku tê gotin, berhevkirina her duyan bi hev re dikare sûdmend be. Dr. Di rastiyê de, vîtamîn C dikare bibe alîkar ku retinol aram bike û rê bide ku ew li dijî fikarên çermê pîrbûna we bi bandortir bixebite.
Lêbelê, ji ber ku retinol û vîtamîn C her du jî bi hêz in, em pêşniyar dikin ku van her duyan tenê piştî ku çermê we ji wan re tê bikar anîn û her dem bi tava rojê re were hevber kirin. Ger çermê we yê hesas hebe an piştî serîlêdanê aciz bibe, hêmanan bikar bînin.
Dema şandinê: Dec-03-2021