Afirandina şêwazek jiyanek tendurist armancek hevbeş a Sersalê ye, û her çend hûn dikarin li ser parêz û adetên werzîşê bifikirin, lê çermê xwe îhmal nekin. Damezrandina rûtînek lênihêrîna çerm a domdar û damezrandina adetên çerm ên baş (û dûrî van adetên xirab) rêyek bêkêmasî ye ku meriv rengek nû, jîndar, şilkirî û bibiriqîne. Dema ku hûn sala nû di sala 2024-an de dest pê dikin, werin em çermê we çêtirîn xuya bikin! Li vir çend serişte hene ku hûn dest pê bikin - hiş, laş û çerm!
Bi paqijkirina hişê dest pê bikin, nefesek kûr bi hundur û der ve bistînin, hûn ramanê digirin. Dûv re, laş - pê ewle bine ku hûn laşê xwe baş hîdrote dikin! Girîngiya avê rast e. Av ji bo jiyanê pêdivî ye, û bêyî wê, em ê nikaribin tevbigerin. Bi rastî jî nîvê laşê me ji avê pêk tê. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku em laşê xwe baş hîdrote bikin. Û naha ji bo tiştê ku hûn hemî li bendê bûn - Çerm!
Rojê du caran paqij bikin
Bi paqijkirina bi rêkûpêk - ango serê sibê carekê û carek êvarê - hûn ne tenê qirêj, rûnê zêde û bakteriyên ku li ser rûyê çerm çêdibin ji holê radikin. Di heman demê de hûn arîkariya paqijkirina poran dikin û qirêjiyên li ser çerm ku dikarin bibin sedema pîrbûna pêşwext derxînin.
Moisturize Daily
Çi cureyê çermê we hebe jî, rûn jî be jî, bikaranîna moisturizer dikare sûdmend be. Dema ku çermê we zuwa be, ew dikare bibe sedem ku ew pîs xuya bike û qermîçok û xêz bêtir xuyang bike. Di heman demê de ew dikare çermê we ziravtir bike û bibe sedem ku ew pir rûn hilberîne, ku dikare bibe sedema pizrikan. Ji bo kesên ku çermê wan rûn in, girîng e ku meriv li şilavên bê rûn, ne-comedogenic bigere ku dê poran negire. Yekek bi hêmanên sivik û ava-ava ku dê hesta rûnbûna çerm nehêle hilbijêrin. Ji bo çermê ziwa, li şilavên girantir, li ser bingeha kremê bigerin ku dê li hember hêmanan astengiyek stûr peyda bikin. Ger çermê we yê tevlihev hebe, dibe ku hûn bixwazin du moisturizerên cûda bikar bînin, yek ji bo deverên hişk û yek jî ji bo deverên rûn. Awirek li seramîdên pêkhateya meya zêrîn-PromaCare-EOP (5.0% Emulsiyon). Ew "Padîşahê Moisturîzasyonê", "Padîşahê Astengiyê" û "Padîşahê Healing"ê rast e.
Rawestînin Skipping Sunscreen
Her roj lixwekirina tava rojê, bêyî ku demsal be, baştirîn rê ye ku pêşî li pîrbûna pêşwext, şewat û zirara çerm bigire. Ya herî girîng, ew dikare bibe alîkar ku xetera weya kansera çerm kêm bike! Em xwe pêşniyar dikinseries suncaremalzemeyên.
Hilberên Makyajê Bi Feydeyên Lênihêrîna Çermê Bikar bînin
Dema ku hûn hilberên bi malzemeyên ku alîkariya çermê we dikin hilbijêrin, makyaj bi rastî dikare ji we re bixebite. Divê hûn me biceribîninrêzikên make-upingredientrs. Ew xwedan rûnek ne-gewr e, bi pêvekek matt e ku dê hîdrote bike û şewqek spehî bide we. Hûn ê ji awayê ku ew li ser çermê xwe hîs dike û awayê ku ew çermê we xuya dike û hîs dike hez bikin.
Dema şandinê: Jan-16-2024